再不运动就垮了

体检

前不久单位组织体检，俺乐呵呵地去，苦哈哈地回，因为体检时若干名医生说我有若干个毛病。

今天去体检中心的网站看看，报告已经出来，俺再也开心不起来了。

俺有个坏习惯，太坐得住，坐下就起不来，可以整天不起身。这样的后果，直接导致几年就变成大胖纸，体重系数 28.8。

由于运动得少，钙质流失特别严重，每次体检都遭到医生的严重警告，再不重视就要骨质疏松了。

秋天的时候，每天傍晚带着儿子江边慢跑，好不惬意。可好景不长，天气渐冷，不愿意动了。羽毛球拍买了一年，一次都没有用过。再不运动就垮了，这个病得治！

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电影

新闻上看到英国杂志《视与听》出了个 2015 年度 20 佳电影名单，好吧，俺一个都没有看过。接下来找时间补课，再不跟上就落后了。

• 1、《刺客聂隐娘》
• 2、《卡萝尔》
• 3、《疯狂的麦克斯 4》
• 4、《一千零一夜 第一部：不安之人》
• 5、《幻梦墓园》
• 6、《非家庭电影》
• 7、《45 周年》
• 8、《索尔之子》
• 9-10、《艾米》《性本恶》
• 11-12、《失常》《它在身后》
• 13、《不死鸟》
• 14-18、《女孩帮》《上帝难为》《头脑特工队》《橘色》《出租车》
• 19-20、《马钱》《沉默之像》

还有一个《电影手册》2015 年度十佳电影，俺想，两个榜单重复的那几部，应该是不错的吧。优先补课咯。

• 1、《我的母亲》（导演：南尼·莫莱蒂）
• 2、《爱在孔敬》（导演：阿彼察邦·韦拉斯哈古）
• 3、《女人的阴影》（导演：菲利普·加瑞尔）
• 4、《我们的气味》（导演：拉里·克拉克）
• 5、《疯狂的麦克斯 4：狂暴之路》（导演：乔治·米勒）
• 6、《安乐乡》（导演：利桑德罗·阿隆索）
• 7、《性本恶》（导演：保罗·托马斯·安德森）
• 8、《一千零一夜 第一部：不安之人》（导演：米古尔·戈麦斯）
• 9、《桑格莉之夏》（导演：Alanté Kavaité）
• 10、《岸边之旅》（导演：黑泽清）

上面这些电影，俺找到之后会更新在这里，欢迎自取。链接: http://pan.baidu.com/s/1bndqYvl 密码: bkh8  （暂时还是空的）